تمرين Cable Low Fly
تمرين Cable Low Fly (الكوابل المتقاطعة) باستخدام الأوزان السفلية تقوم بتطوير عضلات الجزء العلوي من الصدر بشكل فعال، وتقوم أيضًا بإظهار فصل واضح بين عضلات الصدر الكبيرة اليمنى واليسرى، سواء العضلات الدالية أو ما بينها.
قراءة المزيد
